12 euros le cours + 2 euros en soutien de l’association. (réservation préférable - contact@un-lieu-pour-respirer.net) - sous réserve d'adhésion à l'association (prix libre et conscient)
Nous proposons le tarif libre et conscient pour ceux n'ayant vraiment pas les moyens.
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Nous accueillons désormais Camala chaque samedi pour une séance de yoga de Samara.
Le Yoga de Samara est une pratique douce et accessible à tous, qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, les muscles, les articulations, et permet de cultiver le calme et l’attention, favorisant un meilleur équilibre mental et émotionnel (esprit clair, résistance au stress, sommeil réparateur,…).
Les effets de ce yoga sont possibles à travers une série de mouvements (certains lents et d’autres plus dynamiques), des étirements, des danses, des relaxations, pratiqués sur des musiques conçues ou choisies pour les accompagner. Les mouvements sont toujours effectués avec une grande attention, dans le respect de son propre rythme et de ses limites, sans se comparer aux autres.
Informations pratiques
Prévoir une tenue souple et confortable, si possible un tapis de yoga et un shoggi ou un zafu.
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